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musculation x
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Exercices pour muscler le dos (avec matériel)
Tue 11 Mar 2014 08:42:03 PM CET - permalink -- http://www.changersoncorps.com/exercices-pour-muscler-le-dos-avec-matriel/
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Comment muscler ses triceps avec des haltères | Comment se muscler rapidement
Sun 02 Mar 2014 06:16:09 PM CET - permalink -- http://www.comment-vite-se-muscler.com/comment-muscler-ses-triceps-avec-des-halteres/
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Total Body Kettlebell Routine - YouTube
Thu 27 Feb 2014 09:34:39 PM CET - permalink -- http://www.youtube.com/watch?v=-8JbTKR50rk&list=WLE38B5F3C4FE6838E
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Avoir des poings solides pour la frappe. Exercice de gainage. - YouTube
Thu 27 Feb 2014 09:34:13 PM CET - permalink -- http://www.youtube.com/watch?v=MN-UV8pEBTI
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Comment devenir plus explosif pour le MMA - Coachsportif13 - YouTube
Thu 27 Feb 2014 09:33:49 PM CET - permalink -- http://www.youtube.com/watch?v=uJtwFikXckk
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Puissance et explosivité des appuis, méthode plyométrique. - YouTube
Thu 27 Feb 2014 09:33:30 PM CET - permalink -- http://www.youtube.com/watch?v=Ae5mUrmJq7c
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Pliométrie — Wikipédia
Thu 27 Feb 2014 09:32:36 PM CET - permalink -- http://fr.wikipedia.org/wiki/Pliom%C3%A9trie